PUNTO DE PARTIDA
Desde nuestro primer encuentro, te llevarás las herramientas necesarias para empezar a transformar tu vida. Nuestra promesa, es que al final de las cuatro semanas, tendrás unas costumbres ancestrales a prueba de fuego.
AYUNO
Sin lugar a dudas, esta herramienta ancestral propia del ser humano, hace parte de nuestro programa.
Aprenderás todo sobre la práctica del ayuno y cómo poder implementarlo en tu día a día.
EMOCIONES Y ALIMENTACIÓN
¿Te comes tus emociones? si es tu caso, vamos a orientarte en la identificación de aquellas emociones que te atan, en este caso a los alimentos. Despídete de esa sensación incontrolable de comer, encontrando en TÍ mismo, las razones para dejar de hacerlo.
SER
Durante todo tu proceso, realizaremos recomendaciones orientadas al fortalecimiento de tu ser. Todo cambio es positivo y será perdurable en el tiempo, si se complementa con herramientas que nos fortalezcan como seres humanos.
RITMOS CIRCADIANOS
Nada ocurre biológicamente en nuestro cuerpo, sin que medie el ciclo día/noche.
No conocer el funcionamiento de nuestro reloj interno, nos lleva a padecer enfermedades. Vas a aprender cómo puedes aprovechar todas las bondades de la luz del Sol y ajustarlo todo.
MOVIMIENTO
Definitivamente, lo que no se mueve, está muerto. No solo en un aspecto físico, sino mental...emocional. Nuestro gran reto será impulsarte a que hagas del movimiento un aspecto trascendental de tu vida.